Nem, ez nem ilyen klasszikus áltudományos hülyítés, valóban segít fizikai és mentális állapotunkon a kertészkedés. Összegyűjtöttük a legfontosabbakat, melyeket tudományos kutatások is igazolnak!
- Segít a pozitív önértékelésben! Mentálisan a sikerélmény, a munka gyümölcse egyértelmű pozitív hatással bír.
- Ezzel együtt remek személyiségfejlesztő, sokat tanulhatunk türelemről, kitartásról, a rendszerezés előnyeiről és még egy rakás hasznos előnyről, melyet az élet más területein is alkalmazhatunk.
- Segít motivált maradni és szuper hozzájárulhat a depresszió leküzdéséhez is.
- Oldja a stresszt, olykor hatásosabb, mint pl. egy könyv olvasása. Nem hiába telepít több kórház is kertet az épületei köré, már a sétálás is egyértelmű pozitív hatással bír!
- D-vitamin természetes termelődését segíti elő, hiszen gyakrabban ér minket napfény. (Persze azért nyáron óvatosan!)
- Nyilvánvaló fizikai hatás: biztosítja a napi mozgást és nem kell rögtön arra gondolni, hogy fel kell ásnod hektárokat. Egy kis tüsténkedés a kertben is jóval több, mintha otthon ülnénk!
- Ezzel egyetemben, jót tesz a szív egészségének, csökkenti a vérnyomást.
Rád milyen pozitív hatással van a kertészkedés?
